3 Kilos in 3 Tagen! So wird es versprochen! Das müssen wir gleich ausprobieren! Testen wir das Wunderwasser mal.
Was gibt es Besseres als einen leckeren, erfrischenden Gesundheitsdrink, der uns auch noch einen flachen Bauch zaubert: Die Schlankwasser- Diät verspricht vieles – So funktionert die besondere Trend – Diät!
Eine Trend- Diät aus den USA, diesmal aber besonders, denn die Schlankwasser- Diät ist:
> gesund
> effektiv
> leicht zuzubereiten
> und auch noch lecker!
Das Schlankwasser wird vor den Mahlzeiten eingenommen und beinhaltet besondere Allaround – Schlankmacher wie Zitrone, Ingwer, Minze und Gurke.
Und so wird`s gemacht:
In eine große Karaffe Wasser werden folgende Schlankmacher dazugegeben:
Auf 2 Liter Wasser kommen
3 Zitronen (Bio mit Schale) – achteln
1 kleine Salatgurke – feine Scheiben schneiden
1 daumengroße Ingwerknolle – würfeln
Ein paar Zweige frische Minze
Das Wundergetränk am besten über Nacht im Kühlschrank ziehen lassen und den Tag über genießen.
Zitronen sind sauer, und sauer macht lustig!
Die knallgelbe Zitrusfrucht sorgt auch mit ihren ätherischen Ölen für gute Laune und macht fit für eine gute Konzentration.
Aber die Wunderfrucht kann noch viel mehr: Mit dem hohen Anteil an Vitamin C pusht die Zitrone das Immunsystem und wirkt gegen Erkältungen, Infektionen, Viren und Bakterien.
Zudem sorgt sie für straffe Haut, hilft bei Wundheilung und Verdauungsproblemen.
Beim Abnehmen zügelt sie den Appetit und regt die Verdauung an.
Ingwer ist in vielerlei Hinsicht gesund. Es ist reich an Vitamin C, Magnesium, Eisen, Kalzium und Phosphor.
Die Scharfstoffe des Ingwers regen die Durchblutung an und bringen den Kreislauf in Schwung.
Für unsere Diät ist Ingwer bestens geeignet, da es den Stoffwechsel anregt und die Fettverbrennung sowie die Produktion der Magensäure fördert.
Das perfekte Lebensmittel zum Abnehmen!
Gurken enthalten Super– Schlank- Stoffe wie Bitterstoffe, die die Leber anregt und für Fettverbrennung sorgt. Zudem bremst es Lust auf Süßes. Einfach perfekt, um überflüssige Pfunde purzeln zu lassen.
Durch den hohen Gehalt an Menthol wirkt die Pfefferminze erfrischend und kühlend.
Als Tee beruhigt Minze den Magen und hemmt Entzündungen.
… und vor allem zügelt Minze den Heißhunger.
Bei der Schlankwasser- Diät trinkt man vor dem Essen ein großes Glas des Super- Schlank- Drinks.
Während der Schlankwasser- Diät sollte man auf folgende Ernährung achten:
> Vor allem viel Gemüse
> auf Zucker verzichten
> Wenig Vollkorn und ähnliches
